Дыхание позвоночником – это практика, направленная на оздоровление и омоложение позвоночника. Позволяет сделать его гибким, служит профилактикой заболеваний позвоночника.
Делайте её ежедневно и включайте в разминочные комплексы. Это позволит сохранить здоровье не только позвоночника, но и всего тела. Делайте правильно!
Также обратите внимание на быстрое и эффективное насыщение крови кислородом. Делайте дыхание позвоночником со звуком лёгких. Такое сочетание позволит насытить кровь кислородом за несколько минут.
