Как успокоить ум и получить дополнительную энергию, простой способ в дополнение к вашей практике.

В даосских практиках уделяют огромное внимание энергетическому заземлению. В условиях оторванности современного человека от природы, я придаю этой настойке особое значение.

Какие возможности дает энергетическое заземление:

• дополнительный источник жизненной силы. Уже сейчас становится понятно, что далеко не всю энергию мы получаем от пищи. Многие жители городов ощущают недостаток сил из-за потери контакта с землей. Восстановление связи с землей дает возможность быстро восстанавливаться и получать больше сил на свои дела;

• излечение болезней. При правильном взаимодействии с силой земли, мы можем «сливать» всю отработанную энергию, а также болезни. В центре земли, как в компостной куче, происходит переработка этих энергий, и они могут служить питательной средой для роста растений;

• принятие решений в спокойном уме. Энергетическое заземление позволит принимать верные решения. Благодаря дополнительному источнику питания тела, непосредственно от сил земли, а также чистому телу и сознанию, мы принимаем более качественные решения. Это оказывает положительное влияние на всю жизнь.

Как происходит сама настройка.

После первых шагов в практике, когда мы научились контролировать дыхание и успокаивать ум, можно соединиться с землей.

Садимся в удобную позу с прямой спиной. Мастер Мантэк Чиа рекомендует сидеть именно на стуле, поскольку тогда энергия земли проходит через ноги, и приходит в тело не такой «сырой». Тогда она лучше усваивается и приносит больше пользы.

Начинаем глубоко дышать и настраиваемся на точку в нижнем дантяне, центр «Я дома».

Отключаемся от внешних раздражителей и дожидаемся когда начнет успокаиваться ум.

Представляем как из ног прорастают корни, эти корни растут до центра земли и соединяются с самой плотной энергией в центре ядра. Также визуализируем энергетический шнур исходящих от крестца.

Женщины соединяются от второго энергетического центра, который находится примерно в области лобковой кости.

Цвет этого шнура может меняться, поиграйте с цветом. Пробегитесь по всему спектру, от красного, до фиолетового. Попробуйте и другие цвета, например серый, золотой, лиловый, медный, платиновый и т. д.

По ходу представления различных цветов отслеживайте свои ощущения. На каких-то цветах захочется остановиться подольше. Где-то вы можете почувствовать как из вас уходит напряжение или болезнь, просто отпускайте эту энергию в землю, и продолжайте дышать.

Для окончания практики, оторвите все привязки от себя, и закопайте их в центр земли. Создайте новый чистый луч энергии исходящий из крестца (лобка для женщин) такого цвета, который вам понравился больше всего.

Обязательно сделайте шавасану и энергетических массаж дантяня для наилучшего усвоения энергий.

Принять участие в медитации Внутренняя улыбка в воскресенье

Записаться на курс по увеличение мужской силы